补充维生素e一天吃多少毫克最好
若安好维生素：补充维生素e一天吃多少毫克最好
维生素E的每日推荐摄入量因年龄和性别而异。一般来说，成年人（19-50岁）每日建议摄入量为15毫克的维生素E（α-生育酚），而对于65岁以上的老年人以及孕妇和哺乳期妇女，可能会有更高的需求，可能需要摄入15-25毫克。
若安好维生素：补充维生素e一天吃多少毫克最好第 1 部分
然而，过量摄入维生素E也可能对身体造成负面影响，例如出血风险增加。因此，最好在医生或营养师的指导下确定个人的适宜摄入量。如果你正在服用任何补充剂，包括维生素E，也应确保与医生讨论，以避免潜在的药物相互作用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：h**i
维生素套餐：巩固装5瓶维生素E平均每瓶19.9元-小斯利安钙铁锌软胶囊婴儿儿童复合维生素宝宝补铁补锌婴幼儿铁剂
维生素测评：我使用了这个黄金搭档的维生素E之后，脸上皮肤很滋润了毛孔也比之前细腻了很多，肤色确实白亮了，皮肤状态确实改善了，效果挺满意的，会坚持使用，黄金搭档好品牌
维生素买家：小**9
维生素套餐：升级低糖版【维生素d软糖】-壹维乐液体钙软胶囊60粒维生素DK碳酸高儿童男女中老年孕妇补钙
维生素测评：年前体检，维生素D指标有点低，朋友推荐种**这款软糖，科学成分配比，1000i一粒精准定量，口感也非常Q弹，种草种草，以后这就是日常补d必备了。
维生素买家：歆**o
维生素套餐：【调节肠道菌群】星鲨6粒+麦金利益生菌粉25袋-养生堂成长快乐牌儿童钙片锌片学生复合多种维生素钙锌咀嚼片正品
维生素测评：挺好的，五盒的量够吃一段时间，比实体店实惠。
维生素买家：t**7
维生素套餐：【B族维生素2瓶装】-2盒】迪巧儿童钙片橙子味碳酸钙维生素d3青少年长高补钙官方正品
维生素测评：發貨效率快捷.價錢實惠產品質量好。
维生素买家：a**4
维生素套餐：1件-买1送1赠】美澳健牌钙加维生素D维生素K软胶囊中老年成人钙片补钙
维生素测评：非常好的钙维生素D软胶囊，老爸老妈吃了都说腿不酸了，晚上也睡得好，效果非常好
浏览“补充维生素e一天吃多少毫克最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c咀嚼片能美白祛斑吗
下一篇：维生素a缺乏对老年人的影响有哪些
