孕期补充维生素d多少单位
若安好维生素：孕期补充维生素d多少单位
孕期对维生素D的需求会增加，因为维生素D对于胎儿骨骼的健康发育非常重要。美国妇产科学会（ACOG）和美国国家科学院、工程院和医学院（NASEM）建议孕妇每天补充维生素D至少400-600国际单位（IU），也就是10-15微克。然而，一些地区或个体可能需要更高剂量，特别是在阳光照射不足或者有特定疾病风险的情况下，应在医生指导下调整。
若安好维生素：孕期补充维生素d多少单位第 1 部分
请注意，任何补充剂的使用都应该在医生的监督下进行，因为过量的维生素D可能会有副作用。如果你正在服用任何其他药物或有特殊情况，一定要先咨询医生。
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