促进铁吸收的维生素是哪两种
若安好维生素：促进铁吸收的维生素是哪两种
促进铁吸收的维生素主要是维生素c（抗坏血酸）和维生素b12。维生素c可以提高非血红素铁（如植物性食物中的铁）的吸收，因为它可以帮助将铁还原为其更易被人体吸收的形式。而维生素b12对于体内铁的代谢也起着重要作用，但它主要影响的是红细胞生成，而非铁的吸收。
若安好维生素：促进铁吸收的维生素是哪两种第 1 部分
所以，为了更好地吸收铁质，同时摄取富含维生素c的食物，如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等，以及保证足够的维生素b12摄入（对于素食者可能需要额外补充），是有益的。然而，如果你有特定的营养需求或健康状况，请咨询专业医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：2**航
维生素套餐：400单位*24粒x5盒
维生素测评：优品优质下次再支持
维生素买家：t**3
维生素套餐：F款橙子镁元素【一瓶价】
维生素测评：好喝，还能补充维生素C！
维生素买家：j**j
维生素套餐：天然维生素E
维生素测评：当保健品买的，包装不错，吃起来也很方便，每天一粒即可，性价比高
维生素买家：孙**0
维生素套餐：【普通款】瓶周期装+送仁和维C*1瓶
维生素测评：快递很快收到了之前买过效果很好，口腔溃疡吃的两次就不疼了
维生素买家：嘻**哥
维生素套餐：开智钙D软胶囊
维生素测评：产品挺好的，宝贝很喜欢吃。还会持续吃。
浏览“促进铁吸收的维生素是哪两种”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
