维生素c小瓶能长期吃吗
若安好维生素：维生素c小瓶能长期吃吗
维生素C是一种水溶性维生素，人体不能储存，所以需要每天补充。小瓶装的维生素C通常是作为膳食补充剂，用于日常补充。如果你的饮食中维生素C摄入不足，按照产品说明的剂量和频率服用是安全的，一般没有长期连续服用的限制。
若安好维生素：维生素c小瓶能长期吃吗第 1 部分
然而，过量摄入维生素C可能会导致消化不良、腹泻、肾结石等问题，所以最好在医生或营养师的指导下使用，特别是对于特定人群如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人以及有特定疾病的人群，可能需要调整剂量。如果你有任何疑问或者健康状况特殊，建议咨询专业医疗人员。
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