维生素c能连续吃三个月吗
若安好维生素：维生素c能连续吃三个月吗
维生素C是一种水溶性维生素，对人体健康有很多益处，如增强免疫力、促进铁吸收、抗氧化等。一般情况下，成年人每天的推荐摄入量为75-90毫克，但长期过量摄入可能会导致腹泻、胃部不适等问题。
若安好维生素：维生素c能连续吃三个月吗第 1 部分
连续吃三个月维生素C，具体是否可行要根据你的身体状况和需求来决定。如果你是希望通过补充维生素C改善免疫力或者有特定的医学需要（如手术后恢复期），在医生的指导下可以适当增加剂量。但是，如果没有特殊需求，建议遵循日常推荐摄入量，避免过量。
若安好维生素：维生素c能连续吃三个月吗第 2 部分
如果你有慢性疾病或正在服用其他药物，最好先咨询医生，因为某些药物可能会影响维生素C的吸收和利用。总的来说，保持均衡饮食，从食物中获取足够的维生素C更为理想。如果选择补充剂，应按照产品说明或医嘱使用。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：m**2
维生素套餐：1件-迪巧儿童成长钙片青少年碳酸钙咀嚼片维生素d3k2官方正品补高钙
维生素測評：发货速度快，送货上门，特别好
维生素買家：小**儿
维生素套餐：1瓶装-2盒】迪巧DK儿童钙片维生素k2d3青少年碳酸钙咀嚼学生成长3岁以上
维生素測評：朋友推荐的，说效果很不错，补钙，腿好抽筋，缺钙的都可以试下
维生素買家：婷**1
维生素套餐：0粒(1岁以上) x 1盒-汤臣倍健孕妇钙片孕中期晚期早期哺乳期维生素D专用补钙女性产妇
维生素測評：物流很快，AD很好
维生素買家：我**啊
维生素套餐：【90片盒】-成年人高钙片长高青少年18岁以上维生素d赖氨酸生长素非激素神器
维生素測評：尿是明黄色，对睡眠几乎没有作用，其他的暂时看不出来。我吃善存的会对睡眠有点用处。
维生素買家：f**n
维生素套餐：1盒装60片-Swisse斯维诗钙片中老年补钙维生素d柠檬酸钙片青少年孕妇保健品
维生素測評：主要是看中它便宜，以前买过，不是天天吃，能吃挺久的。
瀏覽“维生素c能连续吃三个月吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：b族维生素一般补多长时间最好
下一篇：健身人群需要补充什么维生素吗
