维生素c能连续吃三个月吗
若安好维生素：维生素c能连续吃三个月吗
维生素C是一种水溶性维生素，对人体健康有很多益处，如增强免疫力、促进铁吸收、抗氧化等。一般情况下，成年人每天的推荐摄入量为75-90毫克，但长期过量摄入可能会导致腹泻、胃部不适等问题。
若安好维生素：维生素c能连续吃三个月吗第 1 部分
连续吃三个月维生素C，具体是否可行要根据你的身体状况和需求来决定。如果你是希望通过补充维生素C改善免疫力或者有特定的医学需要（如手术后恢复期），在医生的指导下可以适当增加剂量。但是，如果没有特殊需求，建议遵循日常推荐摄入量，避免过量。
若安好维生素：维生素c能连续吃三个月吗第 2 部分
如果你有慢性疾病或正在服用其他药物，最好先咨询医生，因为某些药物可能会影响维生素C的吸收和利用。总的来说，保持均衡饮食，从食物中获取足够的维生素C更为理想。如果选择补充剂，应按照产品说明或医嘱使用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：变**了
维生素套餐：floras secret强免疫. x 1瓶 【橙味-酸甜】强免疫不生病，提高抵抗身体好-儿童维生素b族复合多种维生素b1b2b3b6b12免疫力专注力好胃口
维生素测评：宝贝收到了之前的吃完了就买这个了，维生素反正也不限定吃的，忙的累了需要补充能量的时候就吃2粒，觉得对气色有点改善作用挺大瓶还可以提高免疫力，最重要的是好吃呀甜甜的，再也不会担心忘记吃维生素啦，好开森，下次还要再买，无限回购
维生素买家：s**3
维生素套餐：(Doel Herz双心 0片盒 营养钙片)-Swisse男士复合维生素成人多种综合免疫抵抗力斯维诗
维生素测评：一直服用，效果好
维生素买家：强**3
维生素套餐：中老年钙片60粒【江中制药-假一赔十】-诺特兰德维生素c+e+烟酰胺维生素e烟酸组合咀嚼片男女vcve正品b族
维生素测评：稍微有点缺钙，买来吃补补
维生素买家：w**0
维生素套餐：【拍2瓶更划算-160天量】中老年男士专属 22种营养含锌-Swisse斯维诗男士女士复合维生素中老年50+增强免疫力代谢营养品
维生素测评：老公一直吃，应该不错
维生素买家：红**3
维生素套餐：维C牛磺酸片-基础装【到手4瓶】买2瓶送2瓶-新西兰进口TRWEKU女性复合维生素软糖女士多维c美颜护发护甲70粒3
维生素测评：回头客了不错！
浏览“维生素c能连续吃三个月吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：b族维生素一般补多长时间最好
下一篇：健身人群需要补充什么维生素吗
