鸡肉里有维生素c吗是真的吗
若安好维生素：鸡肉里有维生素c吗是真的吗
是的，鸡肉中含有一定的维生素C。虽然鸡肉的维生素C含量不如新鲜的蔬菜和水果高，但每100克鸡胸肉大约含有10毫克的维生素C。维生素C是一种水溶性维生素，对于人体健康有很多益处，如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。不过，如果你特别关注维生素C的摄入，建议还是多吃一些富含维生素C的蔬果。
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