蓝莓有没有维生素c

若安好维生素：蓝莓有没有维生素c

是的，蓝莓含有丰富的维生素c。每100克新鲜蓝莓大约含有约3.6毫克的维生素c。维生素c是一种强大的抗氧化剂，对维持人体健康、增强免疫力和保护细胞免受自由基损害等方面都有重要作用。蓝莓还含有其他维生素和矿物质，如维生素k、维生素e、锰和钾等。

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