维生素c泡腾片吃了能长高吗

若安好维生素：维生素c泡腾片吃了能长高吗

维生素c泡腾片主要是补充人体所需的维生素c，它对于骨骼生长和健康有一定的帮助，因为维生素c是胶原蛋白的合成必需营养素，胶原蛋白是构建骨骼、肌肉和皮肤的重要成分。然而，它并不能直接促进身高的增长。身高的增长主要受遗传因素、营养状况、运动和睡眠等多种因素影响，其中遗传因素占主导地位。

若安好维生素：维生素c泡腾片吃了能长高吗第 1 部分

如果你想增加身高，保持良好的饮食习惯（包括富含蛋白质、钙质、维生素d等的食物）、适量运动（如篮球、跳绳等有助于拉伸身体的运动）以及保证充足的睡眠是非常重要的。同时，避免过度的压力和焦虑也有助于青少年的健康发展。

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