维生素d能不能促进钙吸收
若安好维生素：维生素d能不能促进钙吸收
是的，维生素D对于钙的吸收起着至关重要的作用。维生素D能够帮助人体更好地摄取和利用食物中的钙，特别是从饮食中获取的钙。当维生素D进入体内后，它会调节钙磷代谢，增加肠道对钙的吸收，并促进钙的沉积在骨骼中，从而维持骨骼健康。因此，适量补充维生素D对于预防骨质疏松、增强骨骼强度非常重要。但是，过量的维生素D反而可能导致钙吸收过多，对肾脏造成负担，所以需要根据个人情况和医生建议合理摄取。
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