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维生素a耐受量国际单位是什么

2025-01-30 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:16


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维生素A的耐受量国际单位(IU)是衡量维生素A活性的一种标准单位。维生素A是一种脂溶性维生素,对于视觉和免疫系统有重要作用。它的国际单位主要有两种形式:视黄醇当量(Retinol Equivalents, RE)和国际单位(International Units, IU)。


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若安好维生素:维生素a耐受量国际单位是什么第 1 部分

1 IU的视黄醇当量(RE)相当于1微克(μg)的视黄醇,这是维生素A的标准活性形式。在一些国家和地区,如美国,维生素A的推荐摄入量和耐受量通常以RE为单位给出,而在其他国家可能更常用IU作为单位。


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若安好维生素:维生素a耐受量国际单位是什么第 2 部分

例如,成年人每日维生素A的推荐摄入量一般在男性900-3000 RE(视黄醇当量),女性700-2700 RE之间,而过量摄入可能导致中毒,一般不超过4000-8000 RE。具体数值可能会因年龄、性别、孕期和哺乳期等因素有所不同。


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