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吃维生素b多久后可以喝茶

2025-04-15 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:30


若安好维生素:吃维生素b多久后可以喝茶


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通常情况下,维生素B的摄入并不会影响你立即喝茶。维生素B族是一组水溶性维生素,它们在人体内的吸收和代谢速度较快,不会因为喝茶而受到影响。不过,有些维生素B如维生素B1(硫胺素)对热敏感,高温可能会降低其活性,所以最好是在饭后服用,避免与热饮同时。


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若安好维生素:吃维生素b多久后可以喝茶第 1 部分

至于茶,尤其是含有咖啡因的茶,建议在服用维生素B后等待30分钟至1小时再饮用,以免咖啡因影响维生素的吸收。特别是如果你正在服用特定的维生素B补充剂,最好遵循产品说明书上的建议,因为不同的品牌可能有不同的指导。


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