补充维生素c能长高吗为什么
若安好维生素：补充维生素c能长高吗为什么
维生素C对于人体的生长发育有一定的辅助作用，但它并不是直接影响身高的关键因素。维生素C主要参与胶原蛋白的合成，对骨骼、牙齿和结缔组织的健康有重要作用，而骨骼的发育和身高增长与钙、磷、蛋白质等营养素密切相关，特别是青少年时期，生长激素的分泌对身高增长影响更大。
若安好维生素：补充维生素c能长高吗为什么第 1 部分
身高主要受遗传因素、内分泌（如生长激素）的影响，以及合理的饮食、充足的睡眠、适当的运动等生活习惯。虽然维生素C缺乏可能会影响身体健康，但单纯补充维生素C并不能直接导致身高增长。要促进身高增长，建议保证全面均衡的营养，进行适度的运动，并在医生或专业人士的指导下关注生长发育情况。
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