哪些蔬菜含维生素a和e
若安好维生素：哪些蔬菜含维生素a和e
维生素a和e都是人体必需的营养素，它们对眼睛健康、皮肤、免疫系统等都非常重要。以下是一些富含维生素a和e的蔬菜：
**富含维生素a（主要存在于β-胡萝卜素形式）的蔬菜：**
若安好维生素：哪些蔬菜含维生素a和e一、 胡萝卜
若安好维生素：哪些蔬菜含维生素a和e二、 南瓜
若安好维生素：哪些蔬菜含维生素a和e三、 甜红椒
若安好维生素：哪些蔬菜含维生素a和e四、 番茄
若安好维生素：哪些蔬菜含维生素a和e五、 菠菜
若安好维生素：哪些蔬菜含维生素a和e六、 红薯
若安好维生素：哪些蔬菜含维生素a和e七、 甘蓝
若安好维生素：哪些蔬菜含维生素a和e八、 芦笋尖
若安好维生素：哪些蔬菜含维生素a和e九、 紫甘蓝
10. 卷心菜
1若安好维生素：哪些蔬菜含维生素a和e一、 辣椒
1若安好维生素：哪些蔬菜含维生素a和e二、 韭菜
**富含维生素e的蔬菜：**
若安好维生素：哪些蔬菜含维生素a和e一、 菠菜
若安好维生素：哪些蔬菜含维生素a和e二、 西兰花
若安好维生素：哪些蔬菜含维生素a和e三、 豆芽
若安好维生素：哪些蔬菜含维生素a和e四、 番茄
若安好维生素：哪些蔬菜含维生素a和e五、 胡萝卜（虽然主要含β-胡萝卜素，但适量烹饪后也能转化为维生素a）
若安好维生素：哪些蔬菜含维生素a和e六、 芹菜
若安好维生素：哪些蔬菜含维生素a和e七、 芥蓝
若安好维生素：哪些蔬菜含维生素a和e八、 菜花
若安好维生素：哪些蔬菜含维生素a和e九、 洋葱
10. 黄椒（红色和黄色）
请注意，尽管这些蔬菜富含维生素a和e，但为了获取足够的营养，建议你多样化饮食，同时结合其他食物，如肉类、坚果和种子，因为它们也是维生素a和e的良好来源。如果需要补充特定维生素，最好咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：2瓶装【1个月量，65%宝妈选择】-300粒钙片中老年成人男女性孕妇液体钙维生素d补钙官方旗舰店正品
维生素测评：性价比特别高，准备一直吃这款了，价格也实惠，。客服荷花很好，特别耐心的解答我的问题
维生素买家：双**8
维生素套餐：1瓶维生素E60粒-迪巧儿童钙片碳酸钙3岁6岁以上青少年补钙维生素d官方旗舰店正品
维生素测评：很不错，每天一粒维生素E，仁和大品牌，值得信赖！
维生素买家：t**3
维生素套餐：5mg*1000片x5盒-4瓶修正液体钙软胶囊补钙补维生素d儿童成人中老年搭腰腿疼钙片
维生素测评：买了5瓶维生素B2多是22年的，有效期到25年，今天以是24年4月，几个月后要到期了。5瓶怎么吃的完。5瓶多是散包装，从后这家网店不卖了。没有。
维生素买家：s**9
维生素套餐：VE120粒*1瓶+大豆异黄酮*1瓶-钙片中老年维生素d3钙镁锌软胶囊成年人青少年腰腿疼补碳酸钙pg
维生素测评：不错吧，还不错，感觉正品。补充维生素E看他有用没有
维生素买家：c**2
维生素套餐：1件-【星鲨旗舰店】星鲨维生素D3软胶囊vd3幼儿儿童补钙孕妇360iu30粒
维生素测评：兑咖啡用来做橙汁美式，赞啊
浏览“哪些蔬菜含维生素a和e”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：inne维生素c鼓包
