维生素e一次吃了两粒会怎样
若安好维生素：维生素e一次吃了两粒会怎样
通常情况下，维生素E的推荐剂量是每日15-45毫克，具体剂量可能会根据个人年龄、性别、健康状况和医生建议有所不同。一次性服用两粒（如果每粒含有100毫克的维生素E），可能会超过日常推荐量。
若安好维生素：维生素e一次吃了两粒会怎样第 1 部分
短期内过量摄入维生素E通常不会有严重问题，但长期或大量摄入可能引起一些副作用，如恶心、腹泻、头痛、疲劳、出血倾向等。对于大多数人来说，偶尔误服两粒可能会在几天内自行恢复。但如果出现不适症状持续不减或者频繁发生，建议及时就医咨询。
若安好维生素：维生素e一次吃了两粒会怎样第 2 部分
下次请务必按照医生或产品说明的指示服用，避免过量。如果你有任何疑虑，最好先咨询专业人士。
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