维生素d成人一天量多少毫克
若安好维生素：维生素d成人一天量多少毫克
维生素D的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别和健康状况。以下是常见的建议：
若安好维生素：维生素d成人一天量多少毫克一、 婴儿（0-12个月）：400国际单位（IU）/日
若安好维生素：维生素d成人一天量多少毫克二、 幼儿（1-3岁）：600 IU/日
若安好维生素：维生素d成人一天量多少毫克三、 学龄前儿童（4-8岁）：800 IU/日
若安好维生素：维生素d成人一天量多少毫克四、 学龄儿童和青少年（9-18岁）：1,000 IU/日
若安好维生素：维生素d成人一天量多少毫克五、 成年人（19-70岁）：1,500 IU/日
若安好维生素：维生素d成人一天量多少毫克六、 老年人（70岁以上）：2,000 IU/日
这些是每日建议摄入量，但实际需求可能因个体差异和光照暴露程度有所不同。如果你有特定的健康状况或正在服用其他药物，最好咨询医生或营养师以确定适合你的剂量。阳光中的紫外线也能帮助身体制造维生素D，但室内暴露有限，所以补充剂可能也是必要的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：【1瓶装】补充多种B族维生素-联邦健怡美液体钙片DK胶囊补钙维生素D维生素K成人少年中老年孕妇
维生素测评：给老公买的维生素，到了一定年纪是需要补充一下身体，避免身体垮掉，确实吃了是有帮助身体状态有改善。
维生素买家：n**世
维生素套餐：1瓶装-Elexir钙片钙镁维生素D3儿童补钙成人骨质中老年腿抽筋碳酸钙疏松
维生素测评：父亲为这个家一直都很辛苦的工作和忙碌，他的身体状况我特别关注，经常性的应酬喝酒，熬夜加班，日常伤肝无法避免，今年给他买的这个护旰，效果还真的比较明显
维生素买家：t**9
维生素套餐：双参锌镁片一瓶【体验装】-福施福孕妇钙碳酸钙d3维生素K2哺乳期钙DK女性成人中老年补钙
维生素测评：刚收到 迫不及待的打开了 包装上档次 防伪查询了是正品 朋友推荐的 说效果很好 期待马上试一下
维生素买家：梦**8
维生素套餐：男性定制-营养包【0袋盒】-汤臣倍健钙DK维生素d3液体钙胶囊K2中老年人成人孕妇补钙旗舰
维生素测评：服用效果：立杆见影。
维生素买家：t**9
维生素套餐：【买2送1 到手瓶】-双鲸维生素d3滴剂800IU维d成人女性备孕孕妇补D正品阿里健康
维生素测评：很好化，柠檬酸钙好吸收，满分好评
浏览“维生素d成人一天量多少毫克”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素b75有什么好处吗
下一篇：b族维生素安利的怎么样好不好
