充满维生素e的水果
若安好维生素：充满维生素e的水果
维生素e主要存在于植物性食物中，虽然在一些水果中含量不高，但还是有一些含有一定量的。以下是一些含有维生素e的水果：
若安好维生素：充满维生素e的水果一、 杏仁：杏仁是维生素e非常丰富的来源，一颗杏仁就含有约37%的日推荐摄入量。
若安好维生素：充满维生素e的水果二、 葵花籽：葵花籽也是维生素e的好去处，每100克葵花籽大约含有29毫克的维生素e。
若安好维生素：充满维生素e的水果三、 榛子：榛子含有丰富的维生素e，特别是生的或未加工的榛子。
若安好维生素：充满维生素e的水果四、 核桃：核桃是维生素e和不饱和脂肪酸的良好来源。
若安好维生素：充满维生素e的水果五、 番茄：虽然不是特别高，但番茄中的确含有一定的维生素e。
若安好维生素：充满维生素e的水果六、 香蕉：香蕉中的维生素e含量较低，但仍然有益于健康。
需要注意的是，尽管这些水果含有维生素e，但它们不能替代维生素e补充剂，因为食物中的维生素e形式（α-生育酚）可能不如合成的α-生育酚稳定。如果你需要补充维生素e，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：荔**2
维生素套餐：【套餐七】5盒+维福佳维生素C片*2瓶-汤臣倍健柠檬酸钙片维生素D中老年人女性补钙钙DK片旗舰正品
维生素測評：是正品最近一直有在吃有效果会回购
维生素買家：草**诺
维生素套餐：单盒装-美国直邮Bayer拜耳美信钙中老年成人维生素D3柠檬酸钙锌镁片280粒
维生素測評：整体来说，还是很好的，非常值得再次回购
维生素買家：潮**0
维生素套餐：修正B族维生素*5瓶-400粒 汤臣倍健液体钙片软胶囊中老年青少年补钙维生素d3维k2正品
维生素測評：已经吃了一段时间了，现在每次运动完身体不觉得疲劳了而且也不会上火了，非常不错产品性价比很高，又来回购了！
维生素買家：原**5
维生素套餐：60片x盒【0天用量】还你肌肤好状态-维生素k成人美国进口维生素k正品k2mk7维生素k片凝血片
维生素測評：保护皮肤，给身体补充点营养，很实惠
维生素買家：蒋**d
维生素套餐：10瓶装600片（维C+维E+烟酸）-北京同仁堂维生素B族片成人男女b1b2b6b12熬夜常备正品
维生素測評：买过好多次了，孩子挺喜欢的，我们也跟着吃点，价格也实惠
瀏覽“充满维生素e的水果”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：30岁男性补充维生素
下一篇：维生素a视黄醇偏低
