儿童维生素摄入量国家标准
若安好维生素:儿童维生素摄入量国家标准
中国营养学会为儿童制定了详细的维生素摄入量标准,这些标准是根据儿童的年龄、性别和生长发育阶段制定的。以下是一些主要维生素的推荐摄入量:
若安好维生素:儿童维生素摄入量国家标准一、 维生素A:0-6个月婴儿每日需要400-500国际单位(IU),7-12个月婴儿每日需要500-700 IU,1-3岁幼儿每日需要700-900 IU,4-7岁儿童每日需要900-1200 IU。
若安好维生素:儿童维生素摄入量国家标准二、 维生素D:0-1岁婴儿每日需要400 IU,1-7岁儿童每日需要600 IU。
若安好维生素:儿童维生素摄入量国家标准三、 维生素C:0-6个月婴儿每日需要约40毫克,7-12个月婴儿每日需要约50毫克,1-3岁幼儿每日需要约60毫克,4-7岁儿童每日需要约70毫克。
若安好维生素:儿童维生素摄入量国家标准四、 维生素E:1-3岁幼儿每日需要约10毫克,4-7岁儿童每日需要约12毫克。
请注意,这些数值是指导性的,具体的维生素需求可能会因个体差异、饮食习惯、疾病状态等因素有所不同。在给孩子补充维生素时,最好遵循医生或专业营养师的建议,避免过量摄入,因为过量的某些维生素也可能对健康造成影响。同时,均衡的饮食和良好的生活习惯才是保证孩子获取足够维生素的最佳途径。
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