维生素b与维生素c可以一起吃吗
若安好维生素：维生素b与维生素c可以一起吃吗
维生素B和维生素C是可以一起服用的，事实上，这两种维生素在某些方面还有协同作用。维生素B族包括多种水溶性维生素，如B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）等，而维生素C是一种强大的抗氧化剂。
若安好维生素：维生素b与维生素c可以一起吃吗第 1 部分
维生素B可以帮助身体更好地吸收和利用维生素C，因为维生素C需要B族维生素来支持其在体内的代谢过程。同时，维生素C可以增强维生素B的效果，比如帮助身体更有效地利用叶酸（维生素B9）。
若安好维生素：维生素b与维生素c可以一起吃吗第 2 部分
然而，虽然两者可以一起服用，但并不意味着需要同时或大量摄入。一般来说，正常饮食中就能获得足够的维生素，过量摄入可能会导致副作用。如果你有特定的营养补充需求，最好先咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：心**9
维生素套餐：【高频率重度用眼】双心蓝莓叶黄素护眼-0粒-【买1送1】李时珍田陌上富硒黄金小麦胚芽片胚芽富含多种维生素
维生素測評：回购的服用效果不错！
维生素買家：t**1
维生素套餐：100mg*0粒x盒+瓶联环叶酸片【备孕套餐】-敢迈益生菌膳食纤维激活好肠态冲饮维生素C 1盒14条
维生素測評：给老人补充维生素E用的，感觉是正品。
维生素買家：t**0
维生素套餐：善元堂维生素E60粒*1+瓶2粒VC-外星人电解质粉冲剂8g*6支氨基酸维生素运动健身补充能量固体饮料
维生素測評：维生素e跟实体店没有区别，还便宜，喜欢！
维生素買家：t**2
维生素套餐：【优惠礼盒装】女维60片*2瓶-doctorsbest多特倍斯成人活性维生素D3备孕2000IU软胶囊美国原装
维生素測評：日常虽然水果吃的也挺多，但因为健身还是缺点维生素，所以买了，汤臣倍健大品牌，很值得信赖，快递好迅速，第二天就到了，每天一粒很方便，能够补充维生素钙铁锌硒，媳妇说味道还不错，现在每天很规律的吃，吃完还会回购！
维生素買家：玫**8
维生素套餐：VC*6条-儿童多种维生素abce钙铁锌三合一宝宝成长补充小孩吃的复合咀嚼片
维生素測評：这款vc口感很好独立包装干净携带也方便日常补充一天一条客服小宁很好
瀏覽“维生素b与维生素c可以一起吃吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：吃维生素b尿尿沫多怎么办
下一篇：哪个维生素是保护卵巢的
