维生素e可以吃饭时吃吗
若安好维生素：维生素e可以吃饭时吃吗
维生素E是一种脂溶性维生素，它在体内需要脂肪来帮助吸收，所以一般来说，维生素E的补充剂最好是在饭后与食物一起服用，因为这样可以帮助身体更好地吸收。但如果你只是日常饮食中摄入维生素E，比如通过食物如坚果、种子、绿叶蔬菜和全谷类等，那么在任何时间食用都可以，不必特意等到饭后。
若安好维生素：维生素e可以吃饭时吃吗第 1 部分
不过，如果你正在服用维生素E补充剂，还是建议遵循产品说明书或医生的建议，因为过量摄入维生素E可能会有副作用。
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