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白天可以吃维生素c吗女生

2024-12-04 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:1


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当然可以,维生素C是一种水溶性维生素,对身体有很多好处。白天任何时候补充维生素C都是安全的,无论是男性还是女性。它有助于增强免疫力,促进铁质吸收,保护皮肤健康,还可以帮助身体对抗压力。不过,建议你在饭后或餐中服用,以减少可能的胃部不适。如果你有特定的健康需求或者正在服用其他药物,最好先咨询医生或营养师的意见。


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