感冒期间维生素c吃多少
若安好维生素：感冒期间维生素c吃多少
感冒期间，维生素C的摄入量可以适当增加，但并不需要过量。一般来说，推荐每日摄入量为成年人90毫克到100毫克，儿童和青少年则根据年龄和体重有所不同。如果你有感冒症状，可以考虑每天额外补充500毫克到1000毫克的维生素C，但这并非治疗感冒的唯一方法，还是要结合休息、多喝水、保持良好的饮食习惯以及必要时遵医嘱使用药物。
若安好维生素：感冒期间维生素c吃多少第 1 部分
请注意，虽然维生素C有助于增强免疫系统，但它并不能直接治愈感冒，也不能替代医生的建议。如果你的症状持续不减或者加重，还是应该及时就医。
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