成人吃的维生素ad是哪种
若安好维生素：成人吃的维生素ad是哪种
成人补充维生素ad通常会选择含有维生素a（视黄醇）和维生素d3的复合维生素。维生素d3是人体主要吸收利用的形式，因为它是脂溶性维生素，更容易被人体储存和利用。在选择产品时，应选择适合成年人的剂量，一般建议每日摄入量为维生素a 800-1000国际单位（iu），维生素d3 600-800 iu，但具体用量还需根据个人健康状况和医生建议来确定。
若安好维生素：成人吃的维生素ad是哪种第 1 部分
常见的成人维生素ad补充剂有多种品牌，如善存、汤臣倍健、纽崔莱等都有专门针对成年人的维生素ad片剂或软胶囊。在购买时，请确保阅读产品标签，选择信誉良好的品牌，并遵循产品说明或咨询专业人士。
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