成人每天摄入维生素c不能超过多少
若安好维生素：成人每天摄入维生素c不能超过多少
成年男性每日维生素C的推荐摄入量为90毫克，而成年女性为75毫克。但是，这个数值可能会根据个体差异、健康状况和生理需求有所不同。例如，孕妇和哺乳期妇女需要更多的维生素C。如果通过食物摄取不足，可以适量补充，但最好在医生或营养师的指导下进行。过量摄入维生素C通常不会有严重问题，但长期大量摄入可能会影响铁的吸收。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：维生素D滴剂1盒【0粒】
维生素测评：质量好，营养很丰富，吃了效果很好，是正品！
维生素买家：天**地
维生素套餐：【搭配女维】男女维各120片
维生素测评：物流很快商家服务态度很好收到货很满意先吃一段时间看看吧
维生素买家：t**1
维生素套餐：柠檬酸钙90粒
维生素测评：我最近开始使用维生素D片剂，对它的效果非常满意。这款维生素D片剂易于服用，每天一片就能补充我所需的维生素D，有效促进钙质吸收，加强骨骼健康。它极大提升了我的免疫力，让我感觉身体更加强健。维生素D片剂的包装便于携带，确保我无论在家还是外出都能坚持每日补充。它的纯净度高，安全可靠，让我在追求健康的同时，也能享受安心。总之，这款维生素D片剂成了**常不可或缺的健康补充品，我会继续使用，并推荐给需要的朋友。
维生素买家：沫**5
维生素套餐：柠檬酸钙90粒
维生素测评：非常好，快递也非常快，活动下来很实惠，包装完好
维生素买家：小**9
维生素套餐：善元堂维生素E60粒*1+瓶2粒VC
维生素测评：一直用的这个牌子，价格很合理，很实惠
浏览“成人每天摄入维生素c不能超过多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
