维生素d长个子吗会长高吗
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维生素D对于骨骼健康和生长发育是非常重要的。它帮助身体吸收钙，从而支持骨骼的强健。儿童和青少年时期充足的维生素D摄入有助于骨骼的正常发育，理论上可能对身高增长有积极影响。但是，身高的增长受到多种因素的影响，包括遗传、营养状况、睡眠质量以及整体健康状态等。
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如果想要促进健康的生长，除了确保足够的维生素D摄入外，还需要均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠以及其他必要的营养素如蛋白质、钙和其它维生素等。
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如果有特别的健康或营养问题，建议咨询医生或专业的营养师以获得个性化的指导。
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