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b族维生素是vb么

2025-04-17 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:34


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是的,B族维生素包括多种维生素,统称为维生素B或维生素B族。它们是一组水溶性维生素,包括维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6、维生素B7(生物素)、维生素B9(叶酸)和维生素B12(氰钴胺)。这些维生素在人体新陈代谢、能量生产以及神经系统健康等方面发挥重要作用。


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