5岁儿童还需要吃维生素d吗
若安好维生素：5岁儿童还需要吃维生素d吗
是的，5岁的儿童通常仍然需要补充维生素D。维生素D对于儿童的骨骼健康至关重要，因为它帮助身体吸收钙质，促进骨骼的发育和强壮。特别是在没有足够的日光暴露（紫外线无法充分合成维生素D）或者饮食中摄入不足的情况下，补充维生素D就显得尤为重要。
若安好维生素：5岁儿童还需要吃维生素d吗第 1 部分
根据世界卫生组织的建议，5-10岁的儿童每日推荐维生素D摄入量为600-1000国际单位（IU），具体数值可能因地区、季节和个体差异有所不同。最好咨询儿科医生或营养师，他们会根据孩子的具体情况给出最合适的建议。同时，让孩子在安全的户外活动，接受适量的阳光照射，也是获取维生素D的重要途径。
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