谷维生素的作用及功能用量
若安好维生素：谷维生素的作用及功能用量
谷维生素并不是一个标准的维生素名称，可能是指与谷物相关的维生素或者是某种特定维生素的别称。为了更准确地回答您的问题，我将提供一些常见维生素的基本信息，包括它们的作用、功能和推荐摄入量。如果您指的是特定的维生素，请提供更多信息。
若安好维生素：谷维生素的作用及功能用量一、 **维生素A**：对于视力健康至关重要，同时支持免疫系统和皮肤健康。
- 功能用量：成人每日推荐摄入量大约为700-900微克视黄醇当量（RAE）。
若安好维生素：谷维生素的作用及功能用量二、 **B族维生素**（如维生素B1、B2、B3、B6、B12等）：对能量代谢、神经系统健康等多种生理功能至关重要。
- 功能用量：不同B族维生素的推荐摄入量有所不同，例如维生素B12的成人每日推荐摄入量约为若安好维生素：谷维生素的作用及功能用量二、4微克。
若安好维生素：谷维生素的作用及功能用量三、 **维生素C**：强大的抗氧化剂，支持免疫系统，并有助于伤口愈合。
- 功能用量：成人每日推荐摄入量约为75-90毫克。
若安好维生素：谷维生素的作用及功能用量四、 **维生素D**：对于骨骼健康至关重要，因为它帮助身体吸收钙。
- 功能用量：成人每日推荐摄入量约为10-20微克（或400-800国际单位）。
若安好维生素：谷维生素的作用及功能用量五、 **维生素E**：也是一种强效的抗氧化剂，有助于保护细胞免受损伤。
- 功能用量：成人每日推荐摄入量约为15毫克α-生育酚当量。
请注意，这些只是大致的推荐摄入量，实际需求可能因个人情况（如年龄、性别、健康状况等）而异。如果您有特定的健康问题或营养需求，建议咨询医生或营养师以获得个性化建议。如果“谷维生素”指的是某种特定类型的维生素或营养素，请提供更多详细信息，以便我能提供更准确的帮助。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：瑶**啊
维生素套餐：女性优选【22种营养】女士多维80片-朗迪儿童复合多种维生素矿物质咀嚼片钙铁锌青少年碳酸钙巧克力味
维生素测评：上次旗舰店买的 这次在这里买的 应该都是一样的吧 日期蛮好的
维生素买家：t**9
维生素套餐：【90%选水果口味】养成易瘦体-减脂-vf女维150粒-【k姐年货节】丽贵lilcritters小熊软糖儿童复合维生素VA叶黄素钙
维生素测评：买了两瓶 听说吃了会对掉头发有改善 还可以提高代谢
维生素买家：z**3
维生素套餐：【体质好提免疫精力强】.sisse男士复合维生素60粒-迪巧青少年钙片正品儿童维生素DK成长钙咀嚼片12岁以上
维生素测评：这款产品真心的不错，没有副作用，第三次购买，好产品值得分享
维生素买家：t**0
维生素套餐：1盒60片 同仁堂钙维生素D-2号20点付定金】金钙尔奇儿童液体火箭钙维生素K2柠檬酸钙儿童钙
维生素测评：正在试用以后追评吧
维生素买家：z**贝
维生素套餐：60粒 x 1盒-【年货节抢先购】inne彩虹条多维锌婴幼儿儿童复合维生素
维生素测评：比实体店价格便宜，会来回购的。
浏览“谷维生素的作用及功能用量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：21金维他维生素片孕妇能吃吗
下一篇：吃葡萄糖酸钙还用吃维生素d吗
