维生素b2也叫叶黄素
若安好维生素：维生素b2也叫叶黄素
实际上，维生素B2和叶黄素是两种不同的物质。
若安好维生素：维生素b2也叫叶黄素第 1 部分
维生素B2，也被称为核黄素（Riboflavin），是一种水溶性维生素，对人体的能量代谢、细胞生长和功能等有重要作用。它也是黄素酶类辅基的前体，这类酶参与了多种生物化学反应。
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叶黄素（Lutein）则是一种属于类胡萝卜素家族的天然色素，主要存在于绿叶蔬菜中，如菠菜、羽衣甘蓝等。叶黄素对眼睛健康特别重要，可以帮助过滤有害光线，减少氧化应激对眼睛的损害。
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虽然两者都是对健康有益的营养素，但它们的功能和来源不同。
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