芒果有什么维生素c
若安好维生素：芒果有什么维生素c
芒果是一种营养价值很高的水果，它含有丰富的维生素C。每100克芒果大约可以提供27毫克的维生素C。维生素C是一种重要的抗氧化剂，有助于增强免疫系统、促进伤口愈合、帮助身体吸收铁质等。不过，不同品种和成熟度的芒果，其维生素C含量可能会有所不同。总的来说，芒果不仅美味，还对健康有很多益处。
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