每日补充维生素d多少是过量
若安好维生素：每日补充维生素d多少是过量
维生素d的每日推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别、健康状况和季节等因素。以下是一些一般性的建议：
若安好维生素：每日补充维生素d多少是过量一、 新生儿至1岁：约400-1000国际单位（iu）/日
若安好维生素：每日补充维生素d多少是过量二、 1-7岁：约600-1300 iu/日
若安好维生素：每日补充维生素d多少是过量三、 8-18岁：约600-1000 iu/日
若安好维生素：每日补充维生素d多少是过量四、 成年人（19-70岁）：约600-800 iu/日
若安好维生素：每日补充维生素d多少是过量五、 70岁以上：可能需要更多，但不应超过2000 iu/日
过量摄入维生素d可能导致副作用，如钙沉积在血管或软组织中（高钙血症）、肾结石、恶心、呕吐、腹泻、肌肉疼痛、疲劳等。通常，超过4000 iu/日被认为是过量，但长期大量摄入也可能导致中毒。
请注意，每个人对维生素d的需求可能会有所不同，最好根据个人情况和医生的建议来确定适当的剂量。如果你正在服用维生素d补充剂，应定期检查血液中的维生素d水平，以确保不过量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：佟**会
维生素套餐：B族系列维生素【2瓶实惠装】-500粒无糖钙片中老年人液体钙维生素d成年人男性女性补钙正品
维生素测评：很好，味道也不错，口腔上火效果不错
维生素买家：小**5
维生素套餐：液体钙铂金装120粒-液体钙成人中老年钙片女性补钙锌维生素d成年男性碳酸钙老年人d3
维生素测评：合算的，值得购买
维生素买家：t**4
维生素套餐：2瓶维生素CE烟酰胺-21金维他中老年男女性复合多种维生素保健品礼盒送同款
维生素测评：我是被种草过来买的，听说能美白皮肤，减淡黑色素。选择这家店是因为这家店最实惠，物流也非常快，第二天就收到了，酸酸甜甜蛮好吃的
维生素买家：t**8
维生素套餐：500mlx1盒+沉香中药牙膏100g-【活动】复合维生素矿物质青少年老年人补充多种维生素abcde组合
维生素测评：东西比我想象中的还要完美，十分给力，值得入手
维生素买家：唯**殇
维生素套餐：【疗程装】每天1粒助力长高5盒装*48粒【疗程装】-三金复合维生素矿物质60片青少年老年人补充多种维生素abcde组合
维生素测评：物流速度真的是没话说，就是一个字：快。商品从外包装来看非常高档，真是一分钱一分货，贵有贵的道理
浏览“每日补充维生素d多少是过量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：女性吃哪个维生素c牌子好
下一篇：骨折吃维生素c咀嚼片好吗
