维生素k可以补钙吗
若安好维生素：维生素k可以补钙吗
维生素K本身并不直接补钙，但它在骨骼健康中扮演着重要角色。维生素K的主要功能之一是帮助激活一种叫做骨钙素（也称为osteocalcin）的蛋白质，这种蛋白质对于将钙沉积到骨骼中非常重要。因此，虽然维生素K不直接增加血液中的钙含量或促进钙的吸收，但它有助于确保摄入的钙被有效地用于构建和维持骨骼结构。
若安好维生素：维生素k可以补钙吗第 1 部分
为了保持骨骼健康，除了维生素K之外，还需要保证足够的钙和维生素D的摄入，以及适当的运动。如果您有关于营养补充的具体问题或需要个性化建议，最好咨询医疗专业人士。
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