5岁儿童维生素a每日摄入多少单位

若安好维生素：5岁儿童维生素a每日摄入多少单位

对于5岁的儿童，维生素A的推荐每日摄入量（AI，Adequate Intake）为700-900微克视黄醇当量（RAE）。视黄醇是维生素A的一种活性形式。但是，具体的摄入量可能会因个体差异、健康状况和生长发育阶段而有所不同，因此最好咨询专业医生或营养师的建议。同时，过量摄入维生素A也可能对健康造成影响，所以要适量摄取。

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