鸡蛋的维生素d是多少
若安好维生素：鸡蛋的维生素d是多少
鸡蛋中的维生素D含量可以因鸡的饲养方式、季节和饲料等因素有所不同。一般来说，一个中等大小的全蛋（约50克）大约含有41 IU（国际单位）的维生素D。然而，在一些研究和产品标签上，这个数值可能会更高，特别是对于那些在户外放养且饮食中含有丰富维生素D的鸡所产的蛋。
若安好维生素：鸡蛋的维生素d是多少第 1 部分
如果需要更精确的数据，建议查看具体产品的营养成分标签或进行特定检测。同时，为了确保足够的维生素D摄入量，除了食用鸡蛋外，还可以通过其他食物来源或补充剂来获得。
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