儿童每天吃多少维生素c
若安好维生素：儿童每天吃多少维生素c
儿童每日所需的维生素C量会根据年龄和性别有所不同。以下是一些参考值，但请注意，具体需求可能因个体差异而异，建议咨询医生或营养师以获得个性化建议：
若安好维生素：儿童每天吃多少维生素c一、 1-3岁儿童：15毫克/天。
若安好维生素：儿童每天吃多少维生素c二、 4-8岁儿童：25毫克/天。
若安好维生素：儿童每天吃多少维生素c三、 9-13岁儿童：45毫克/天。
若安好维生素：儿童每天吃多少维生素c四、 14-18岁青少年（男性）：75毫克/天。
若安好维生素：儿童每天吃多少维生素c五、 14-18岁青少年（女性）：65毫克/天。
维生素C是一种水溶性维生素，人体不能自行合成，所以需要通过食物来摄取。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿、绿叶蔬菜等。确保孩子饮食均衡，多样化，可以有效满足其维生素C的需求。如果担心孩子的维生素C摄入不足，可以考虑咨询专业人士是否需要补充维生素C补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：旧**e
维生素套餐：1瓶装【体验装】推荐买5更实惠-Centrum善存海外男女士片复合维生素200粒
维生素测评：是回购，挺好的吃了不会胃不舒
维生素买家：嘟**婆
维生素套餐：汤臣倍健男士多种维生素特惠装60粒1瓶-德国双心女士复合维生素b族缓释片控体30片*3盒
维生素测评：一直都在他们家买1信的讨
维生素买家：被**孩
维生素套餐：钙D2瓶装（400粒）-拜耳Oneaday女士复合维生素补充多维小粒装160粒2瓶烟酸
维生素测评：便宜好用，之前买过了，老人年纪大了，需要定期吃钙片补钙，推荐
维生素买家：h**云
维生素套餐：【菜狗礼盒】多维女士90片赠营养盒+支架-Centrum善存海外男女士复合维生素200*2
维生素测评：这个价格好划算 种草的 吃了一天感觉人挺精神 也不烦 期待能变白
维生素买家：王**7
维生素套餐：大瓶装250粒（去码）-4盒低至39/盒】伊可新维生素ad滴剂婴幼儿一岁以上伊可新维ad儿童
维生素测评：一如既往的好评，已回购多次了，长期服用补钙，现在腰腿酸痛感基本没有了
浏览“儿童每天吃多少维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d与维生素ad一样吗
下一篇：维生素c一天吃多少克可以美白
