吃维生素c对肝脏有损伤吗
若安好维生素：吃维生素c对肝脏有损伤吗
适量的维生素C对肝脏是有益的，它可以帮助提高免疫力、抗氧化和促进铁的吸收。然而，过量摄入维生素C可能会对肝脏造成负担，特别是对于那些已经有肝脏疾病的人群。长期大剂量服用可能引起肝功能异常，如转氨酶升高，甚至可能导致脂肪肝。因此，建议按照推荐的每日摄入量（成年人每日建议摄取75-90毫克）来补充维生素C，如果有特殊健康状况或正在服用药物，最好在医生指导下进行。如果你有任何疑虑，最好咨询专业医生的意见。
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