苹果里面有维生素d吗
若安好维生素：苹果里面有维生素d吗
苹果主要含有维生素C和一些B族维生素，但并不富含维生素D。维生素D在少数食物中自然存在，如富含脂肪的鱼类（比如三文鱼、鲭鱼）、鱼肝油、蛋黄以及蘑菇等。此外，一些食品会通过强化处理来添加维生素D，例如某些品牌的牛奶和橙汁。虽然苹果对健康有很多好处，但它并不是维生素D的良好来源。
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