维生素d从多大小孩可以吃
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维生素D对婴儿和儿童的生长发育非常重要，因为它有助于钙的吸收和骨骼健康。通常，母乳或配方奶中含有一定量的维生素D，新生儿出生后的头几个月内，通过母乳或配方奶就可以获得足够的维生素D。
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然而，对于4个月至1岁的婴儿，由于母乳中的维生素D含量可能不足，建议开始补充维生素D，通常推荐每天400国际单位（IU）的剂量。1岁以上的幼儿和儿童，每天需要600-800 IU的维生素D。
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但具体的补充剂量可能会根据孩子的年龄、健康状况以及医生的建议有所调整，因此最好咨询儿科医生或营养师，以确定最适合孩子的维生素D摄入量。同时，日常生活中增加户外活动，让孩子在阳光下适当暴露，也是获取维生素D的重要方式。
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