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鸡蛋和维生素c能一起吃吗

2024-12-04 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:1


若安好维生素:鸡蛋和维生素c能一起吃吗


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鸡蛋和维生素C是可以一起食用的,而且它们之间并没有明显的相互影响。鸡蛋是一种优质的蛋白质来源,而维生素C则是一种水溶性维生素,有助于提高免疫力,促进铁质吸收,对皮肤健康也有好处。


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若安好维生素:鸡蛋和维生素c能一起吃吗第 1 部分

然而,如果你正在服用大剂量的维生素C补充剂,可能会建议避免与某些食物(如富含铜的食物)同时摄入,因为过量的维生素C可能会影响铜的吸收。但正常饮食中,鸡蛋和维生素C的组合是安全且营养丰富的。


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