维生素e胶囊可以吃吗
若安好维生素：维生素e胶囊可以吃吗
维生素E胶囊是一种常见的营养补充剂，主要含有维生素E，这是一种脂溶性维生素，对维持身体健康有重要作用，如抗氧化、保护细胞膜等。正常情况下，人体可以从食物中获取足够的维生素E，但如果饮食不均衡或者有特定需求（如孕妇、哺乳期妇女、老年人等），医生可能会建议额外补充。
若安好维生素：维生素e胶囊可以吃吗第 1 部分
一般来说，维生素E胶囊是可以吃的，但使用前最好咨询医生或营养师的建议。他们会根据你的身体状况和需求来确定适当的剂量。过量摄入维生素E可能会有副作用，比如消化不良、出血风险增加等。所以，不要自行决定剂量，遵循医嘱是非常重要的。
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维生素測評：是酸奶味的，闻着像奶片，小朋友应该喜欢。生产日期过去了一半时间，保质期两年，只剩下了10个月。买了两瓶。现在说说成分，一天两片，加一瓶牛奶，应该是够9岁孩子了，但是其中的vd含量大大不足，必须补充鱼肝油，有些家长说给孩子晒太阳的，你们让你们孩子去晒就好了，我这里说正常情况的。每片钙片vd只有80个单位，两片也才160，比身体所需的少很多，9岁儿童每天差不多600到800单位，所以鱼肝油还是要正常吃的。k2，9到十岁儿童每天摄入量，也应在60微克左右，2片只有22微克，属于是婴儿摄入量。牛奶中也有少量k2，所以鱼肝油和牛奶也是要一起吃的，这样补充的量也可以。不过跟迪巧一对比，价格上，其实也没啥优势，看孩子喜欢吃哪种了。
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