1岁婴儿维生素d摄入量
若安好维生素：1岁婴儿维生素d摄入量
对于1岁的婴儿，维生素D的推荐摄入量是每天400-600国际单位（IU），也就是常说的400-600毫克。这个剂量通常可以通过日常饮食和补充剂来达到。
若安好维生素：1岁婴儿维生素d摄入量第 1 部分
婴儿主要通过母乳或配方奶获取维生素D，尤其是在配方奶中，许多都会添加维生素D。然而，如果婴儿没有喝配方奶，或者晒太阳的时间不足（因为紫外线是皮肤自然合成维生素D的重要途径），可能需要额外补充维生素D。
若安好维生素：1岁婴儿维生素d摄入量第 2 部分
需要注意的是，过量的维生素D可能会有副作用，所以最好在医生的指导下给予适当的补充。同时，婴儿晒太阳的时间也应适中，避免过度暴晒。
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