什么富含维生素a水果
若安好维生素：什么富含维生素a水果
富含维生素a的水果主要包括以下几种：
若安好维生素：什么富含维生素a水果一、 **胡萝卜素类水果**：
- **芒果**：含有大量的β-胡萝卜素，可以转化为维生素a。
- **木瓜**：含有丰富的胡萝卜素，对皮肤健康有益。
- **杏**：含有丰富的维生素a原（即β-胡萝卜素）。
- **橙子**：虽然不如胡萝卜素类水果高，但橙汁中也含有一定量的维生素a。
若安好维生素：什么富含维生素a水果二、 **柑橘类水果**：
- **柑橘**（如橘子、柚子）：含有一定量的维生素a，特别是新鲜的柑橘皮含有丰富的类胡萝卜素。
若安好维生素：什么富含维生素a水果三、 **猕猴桃**：虽然主要以维生素c为主，但含有一定量的维生素a。
若安好维生素：什么富含维生素a水果四、 **葡萄柚**：含有适量的维生素a。
若安好维生素：什么富含维生素a水果五、 **草莓**：虽然含量不高，但作为水果中的抗氧化剂来源，对皮肤健康也有益。
请注意，这些水果中的维生素a含量通常不如绿叶蔬菜和动物性食物（如肝脏、鱼、蛋黄）高。如果你需要补充维生素a，建议结合多样化的饮食来源。如果需要大量补充，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：j**8
维生素套餐：白色【1瓶装】-维生素D3软胶囊中小学生儿童维生素d3滴剂高含量成人中老年vd正品
维生素測評：朋友推荐的确是不错，已经回购了
维生素買家：路**c
维生素套餐：钙维生素D(0粒1瓶)-英国HB荷柏瑞复合维生素b族成人肌醇生物素维b120片*3瓶
维生素測評：物美价廉，很不错！
维生素買家：h**8
维生素套餐：1盒装【升级款】含18种维生素B族复合片-MegaFood复合维生素b族进口维B成人男性女性补充b6/b2/b12叶酸
维生素測評：之前经常熬夜爆痘，吃了这个维生素b补充下，爆痘少多了！我吃了一段时间这个B族了，产品质量不错，每天我吃上一粒可以提高免疫力的，长期吃起来没有副作用，一下信赖的产品，值得推荐。好
维生素買家：我**4
维生素套餐：红色-养生堂维生素c泡腾片18片维c片成人维他命VC高浓度非固体饮料
维生素測評：买了好几次了，也没想着去验过真伪，买了就相信，好评
维生素買家：跃**豪
维生素套餐：男士多维礼盒装60片2瓶（店长推选）-solgar美国复合维生素b1b2b6b12生物素熬夜维生素b族维b群成人
维生素測評：宝贝是正品，符合店家描述，效果挺好的，日期近期的，非常信赖这个品牌，物流也很快好评
瀏覽“什么富含维生素a水果”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：补充维生素d3水果
下一篇：补充维生素a应该多吃什么食物
