维生素b1和b12和叶酸能一起吃吗
若安好维生素：维生素b1和b12和叶酸能一起吃吗
维生素B1（硫胺素）、维生素B12（氰钴胺或甲基钴胺）和叶酸（也称为维生素B9）都是水溶性维生素，它们在人体内有各自独特的功能，但可以同时补充。一般来说，它们的补充并不需要特别分开，可以一起服用，因为人体对这些维生素的需求量相对较小，且它们在肠道吸收时并不会相互影响。
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不过，如果你正在服用特定的药物或者有特殊的健康状况，最好先咨询医生或营养师的建议，以确保剂量合适且不会产生任何不良反应。特别是对于孕妇和哺乳期妇女，叶酸的摄入量可能需要增加，但仍需遵循专业指导。
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