儿童一天最多摄入多少维生素c

若安好维生素：儿童一天最多摄入多少维生素c

儿童的维生素c摄入量建议根据年龄阶段有所不同。以下是一些一般性的指导：

若安好维生素：儿童一天最多摄入多少维生素c一、 4-8个月的婴儿：每日推荐摄入量为20毫克（mg）。

若安好维生素：儿童一天最多摄入多少维生素c二、 9-13个月的婴儿：每日推荐摄入量为35毫克（mg）。

若安好维生素：儿童一天最多摄入多少维生素c三、 1-3岁的幼儿：每日推荐摄入量为40毫克（mg）。

若安好维生素：儿童一天最多摄入多少维生素c四、 4-8岁的儿童：每日推荐摄入量为60毫克（mg）。

若安好维生素：儿童一天最多摄入多少维生素c五、 9-13岁的儿童：每日推荐摄入量为75毫克（mg）。

请注意，这些是平均值，实际需求可能因个体差异、健康状况和生长发育情况而有所不同。如果孩子有特殊营养需要或者有任何疾病，应咨询医生或专业营养师的建议。同时，新鲜水果和蔬菜富含维生素c，鼓励孩子多吃这些食物，而不是依赖维生素补充剂。

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