4岁孩子维生素c一天吃多少
若安好维生素：4岁孩子维生素c一天吃多少
4岁的孩子每天建议摄入的维生素C量为75-100毫克。不过，具体的剂量最好还是根据孩子的体重和医生的建议来定，因为不同年龄段的孩子对营养素的需求可能会有所不同。如果孩子有特殊的情况，如疾病恢复期或者需要增强免疫力，可能需要增加维生素C的摄入量。在给孩子补充维生素C时，最好是通过食物来摄取，如新鲜水果和蔬菜，而不是依赖于维生素C片剂。
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