钙片需要多少维生素d
若安好维生素：钙片需要多少维生素d
钙片和维生素D的搭配使用是为了帮助身体更好地吸收钙质。一般来说，成年人每天推荐的钙摄入量为1000-1200毫克（约400-500国际单位，IU），而维生素D的推荐摄入量为15-20微克（约600-800 IU）。
若安好维生素：钙片需要多少维生素d第 1 部分
如果你的钙片中已经含有足够的维生素D，比如每片含有800 IU或以上的维生素D，那么你可能不需要额外补充。但是，如果你的钙片中维生素D含量较低，或者你的日常饮食中维生素D摄入不足，可能需要额外补充维生素D。
若安好维生素：钙片需要多少维生素d第 2 部分
最好根据个人情况和医生的建议来确定具体的剂量，因为过量的维生素D也可能对健康造成影响。如果你有任何疑问，最好咨询营养师或医疗专业人员。
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