健美生维生素c一天吃多少粒
若安好维生素：健美生维生素c一天吃多少粒
健美生的维生素C产品的具体用法和用量，通常会根据产品包装上的说明来决定。一般来说，成年人每天建议摄入的维生素C量为75-90毫克，但具体的剂量还可能因个人健康状况、年龄、性别等因素有所不同。
若安好维生素：健美生维生素c一天吃多少粒第 1 部分
如果你打算服用健美生的维生素C补充剂，建议先阅读产品说明书，了解每粒含有的维生素C含量，然后按照推荐的剂量来服用。如果还有疑问，最好咨询医生或营养师的意见。切勿自行增加剂量，以免过量摄入。
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