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吃了维生素c可以喝水吗

2024-12-04 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:1


若安好维生素:吃了维生素c可以喝水吗


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当然可以。实际上,维生素C是一种水溶性维生素,人体无法长期储存,多余的会通过尿液排出体外。因此,建议在服用维生素C后适量饮水,帮助身体更好地吸收和代谢。同时,保持良好的水分平衡也有助于身体健康。但请注意,虽然维生素C对身体有益,也不宜过量摄入,应按照产品说明或医生建议的剂量来服用。


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