维生素e和维生素c吃多少一次
若安好维生素：维生素e和维生素c吃多少一次
维生素E和维生素C的每日推荐摄入量因人而异，取决于年龄、性别、健康状况和生活方式等因素。一般来说：
若安好维生素：维生素e和维生素c吃多少一次一、 维生素E：成年人每天的建议摄入量是15毫克（男性）或1若安好维生素：维生素e和维生素c吃多少一次一、4毫克（女性），但这个值可能会根据个人需要有所不同。如果你选择补充剂，最好遵循产品标签上的剂量指示。
若安好维生素：维生素e和维生素c吃多少一次二、 维生素C：成年人每天的建议摄入量是75-90毫克（男性）和65-75毫克（女性）。然而，对于某些人群，如运动员、孕妇、哺乳期妇女或者有特定疾病的人，可能需要更高的剂量。同样，补充剂的用量应按照产品说明或医生建议。
请注意，过量摄入维生素也可能对身体造成负面影响，尤其是维生素A和D，所以最好在专业人士的指导下调整摄入量。如果你有任何疑虑，应该咨询营养师或医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：抱**哦
维生素套餐：12支x盒-【2大瓶】钙片碳酸钙维生素D成人中老年液体钙老人补钙300粒/瓶
维生素测评：孩子挺喜欢喝，酸甜可口
维生素买家：g**8
维生素套餐：【瓶】实惠装（送多维片）-汤臣倍健健力多钙维生素D片120粒营养素补充剂14-17岁成人孕妇乳
维生素测评：朋友推荐的，客服也很有耐心的回答问题，还是不错的，推荐
维生素买家：憧**t
维生素套餐：【拍二送一】（到手三瓶）-钙片碳酸钙中老年人补钙男性骨质疏松腰腿疼抽筋女性老人维生素d3
维生素测评：这款复合维生素真是太棒了！每天一片，感觉精力充沛，提高了我的免疫力。维持良好的健康状态
维生素买家：最**步
维生素套餐：2盒48粒装一岁以上【24元盒】-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素D3乳母孕期哺乳期补钙备孕孕期官方
维生素测评：21年10月生产，24年9月过期，是正品，日期新鲜。
维生素买家：白**1
维生素套餐：2瓶装【实发瓶】-驼奶钙片骨胶原镁维生素D3咀嚼片青少年成人中老年缺钙补钙
维生素测评：挺好的，价格适中，质量看着不错
浏览“维生素e和维生素c吃多少一次”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：一千毫克维生素c会肾损伤吗
下一篇：儿童白发缺什么维生素
