每天吃维生素c会长胖吗
若安好维生素：每天吃维生素c会长胖吗
维生素C本身并不会直接导致体重增加。维生素C是一种水溶性维生素，对人体有很多好处，比如促进胶原蛋白的合成、提高免疫力、帮助吸收铁等矿物质。但是，如果你通过特定的食物或补充剂来摄取大量维生素C，而这些食物或补充剂含有较高的糖分或热量，那么有可能会因为额外的热量摄入而导致体重增加。
若安好维生素：每天吃维生素c会长胖吗第 1 部分
总的来说，适量摄取维生素C不会直接导致长胖。不过，保持均衡饮食和健康的生活方式对于维持健康的体重和身体状况是非常重要的。如果你有特殊的营养需求或者健康问题，最好咨询医生或营养师的建议。
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