三高病人可以吃维生素c吗女性
若安好维生素：三高病人可以吃维生素c吗女性
三高，即高血压、高血糖和高血脂，是常见的慢性疾病。维生素C是一种水溶性维生素，对于人体有很多好处，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康等。对于三高病人来说，适量摄入维生素C是可以的，但具体剂量需要根据个人情况来定。
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一般来说，正常成年人每天推荐摄入的维生素C量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性）。如果你有三高，建议在医生的指导下调整饮食，包括维生素C的摄入。过高的维生素C摄入可能会增加肾脏的负担，尤其是对于肾功能不全的患者，可能需要限制。
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同时，如果你正在服用降压药、降糖药或降脂药，维生素C可能会影响这些药物的效果，因此在补充任何营养素之前，最好先咨询医生的意见。
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